Sono Laura Anaclerio, insegnante di Hatha Yoga e di Meditazione;

 

attingendo alla tradizione pratica e culturale dello Yoga, propongo lezioni in presenza e live streaming, di gruppo e individuali,  per ritrovare serenità e calma mentale passando dal benessere fisico e dalla respirazione.   

 

Per coloro che passano molte ore davanti al PC e che non vedono l’ora di eliminare le tensioni fisiche e mentali che hanno accumulato durante le ore lavorative; 

 

Per le  future mamme e neo mamme, che stanno affrontando il periodo della gravidanza e che desiderano raggiungere con serenità il momento del parto; per le neo mamme, che desiderano ritrovare il loro equilibrio psicofisico e condividere le loro esperienze con le altre mamme.  

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Per coloro che desiderano trovare un momento di pausa, o abbassare i livelli di stress accumulati 

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lo yoga e la meditazione diventano uno strumento per lavorare sul corpo e sulla mente in un contesto non competitivo che invita all’ascolto di sé e del proprio corpo.​